Gå til hovedindhold

Individuel kostvejledning

ESAA tilbyder individuel kostvejledning med vores sportsernæringskonsulent, Joan V. Hansen

  • Læs op

Indhold

    Tilbuddet gælder for udøvere i 10. klasse, på ungdomsuddannelse og videregående uddannelse

    Indhold:

    Du kan få sparring på, om din måde at sammensætte den daglige kost, er hensigtsmæssig for dig. Hvor meget skal du spise? Hvor ofte skal du spise?....og nok så vigtigt - hvad skal du spise?? Du kan få ideer til gode restitutions- og mellemmåltider og få en generel snak om dine behov.

    Et vejlednings-modul består af 2 (evt. 3) samtaler.

    Ved den indledende samtale handler det om at få tegnet et billede af din hverdag med træning, konkurrence/kampe, skole, fritid osv.. Hvilke udfordringer ser du mht. kosten? Hvad vil du særlig gerne have sparring på?

    Ved de vejledende samtaler bliver du introduceret for muligheder og løsninger som tager udgangspunkt i netop dit behov. Og opfølgning herpå.

    -------------------------------------------------------------------------------

    Sted: Alle samtaler foregår online - via Face-time eller Zoom.

    Sådan booker du en vejledning:

    1. Udfyld formularen herunder
    2. Joan V. Hansen kontakter dig på mail eller sms omkring tidspunkt og platform
    Databeskyttelse
    Sidst opdateret: 29. august 2024