Individuel kostvejledning
ESAA tilbyder individuel kostvejledning med vores sportsernæringskonsulent, Joan V. Hansen
På ESAA er ernæring en vigtig del af din udvikling som udøver. Den rigtige kost kan give mere energi i hverdagen, bedre restitution og hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning.
Fra 10. klasse og opefter tilbyder ESAA individuel kostvejledning med vores sportsernæringskonsulent.
Her kan du få sparring på fx:
- Hvad og hvor meget du bør spise
- Måltider før og efter træning
- Mellemmåltider og restitution
- Dine egne behov og mål
Alle samtaler foregår online - via Face-time eller Zoom.
Sådan booker du en vejledning:
Udfyld formularen herunder så kontakter vores ernæringsekspert Joan V. Hansen dig for at aftale nærmere.
Læs mere om ESAA og Eliteidræt Aarhus' anvendelse af persondata.