Sportsernæring
På ESAA er der fokus på sportsernæring hos udøverne for at sikre optimal udvikling, trivsel, vækst og præstation. ESAA sportsernæring tager udgangspunkt i De officielle Kostråd samt anbefalinger fra Team Danmark.
På ESAA er ernæring en vigtig del af din udvikling som udøver. Den rigtige kost kan give mere energi i hverdagen, bedre restitution og hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning.
Fra 10. klasse og opefter tilbyder ESAA individuel kostvejledning med vores sportsernæringskonsulent.
Her kan du få sparring på fx:
- Hvad og hvor meget du bør spise
- Måltider før og efter træning
- Mellemmåltider og restitution
- Dine egne behov og mål
Alle samtaler foregår online - via Face-time eller Zoom.
Udfyld formularen herunder så kontakter vores ernæringsekspert Joan V. Hansen dig for at aftale nærmere.
Læs mere om ESAA og Eliteidræt Aarhus' anvendelse af persondata.