Præstationsoptimering
Vil du lære dig selv lidt bedre at kende under træning og i konkurrence?
Humør, motivation og fokus er alle faktorer, der har indflydelse på din adfærd og dit reaktionsmønster.
I et præstationsoptimeringsforløb får du mulighed for at få et større kendskab til dig selv – både i forhold til træning og konkurrence.
Hvordan hænger dine tanker og følelser sammen med dine handlinger og præstationer?
Igennem gruppeforløbet får du mulige redskaber, som du kan tage med videre til at optimere din hverdag. Du vil være en del af en lille gruppe, hvor du får mulighed for både at dele egne tanker og erfaringer samt høre om andres. Dialog og ny viden giver dig mulighed for at udvikle på dig selv og sætte fokus på den mentale side af din sport.
Forløbet kører over 3 tirsdage i morgentræningstiden - og det er vigtigt, at du deltager alle 3 gange.
Første gang gruppen mødes vil vi i fællesskab få indkredset de temaer, der er vigtigst for jer. Derfor må du meget gerne have givet lidt tanker
til: "Hvad er jeg særligt optaget af rent mentalt lige nu i min udvikling?"
Tid: Tirsdage kl. 08.00-09.20 på følgende datoer: 3. december, 10. december og 17. december.
Sted: Djursland Bank Arena, Lokale 23, Stadion Allé 70, 8000 Aarhus C
Underviser: Sportspsykolog, Nikolaj Korsgaard
Læs mere om ESAA og Eliteidræt Aarhus' anvendelse af persondata.