Online Talentudvikling

Online Basistræning

Tirsdag og torsdag morgen kl 08.00-08.45 har du mulighed for at deltage i online basistræning med ESAA Fysioterapeut, Simon Høj Jakobsen

Tilmeld dig herunder - så får du tilsendt link umiddelbart inden træningen starter. Du skal tilmelde dig hver gang du ønsker at deltage - og senest kl 07.30 på selve dagen

Individuel vejledning - styrketræning

Tirsdag og torsdag morgen kl 08.00-09.30 (første gang torsdag d. 7. januar 2021) kan du online få individuel vejledning omkring din styrketræning. Vejledningen gives af ESAA styrketræner Anders Holm. Du booker en tid til vejledning ved at sende en mail til Anders på andersh-nielsen@hotmail.com. Af mailen skal fremgå dit navn, sportsgren og mobilnummer - så vil Anders kontakte dig

ESAA Video - hvad kan jeg lave alene?

I disse uger, hvor indendørs morgentræning er  lukket på grund af corona, har du måske brug for inspiration til din selvtræning?

Så er du heldig! - ESAA-fysioterapeut, Simon Høj og ESAA-fysisk træner, Frank Henriksen har lavet en skøn video til dig! Fuld af energi og gode ideer til, hvordan du kan udnytte dine omgivelser udendørs til en helt ny form for træning.

Se videoen her: Selvtræning 

Find folder med udførlige øvelser til basistræningen her

Og du kan som altid finde vores små videoklip om styrketræning derhjemme her

Team Danmark Hjemmetræning 1

Team Danmark Hjemmetræning 2

Team Danmark Hjemmetræning 3

Fysioterapi:

Du kan booke en tid til en online konsultation her. 

Individuel Sportspsykologisk vejledning

Har du brug for tættere sportspsykologisk vejledning har du også under Corona nedlukningen mulighed for at få en individuel samtale med sportspsykolog Nikolaj Bonde Korsgaard. Kontakt i den forbindelse Ole Keldorf på ok@esaa.dk