...for dig der som træner eller udøver ønsker dig et brush-up på basal løfteteknik

BASAL LØFTETEKNIK I FRIVEND, SQUAT, RÅTRÆK OG DØDLØFT

ESAA’s fysiske trænere udbyder i november fire kurser i basal løfteknik.

Kurserne er tiltænkt udøvere, der kan bruge en introduktion til den tekniske udførsel eller som gerne vil forbedre deres præstationsevne og til trænere, der gerne vil give færdighederne videre til sine udøvere.

  • Tirsdag d. 15/11, kl. 15:00 - 15:45: Introduktion til frivend/power clean
  • Tirsdag d. 15/11, kl. 16:00 - 16:45: Introduktion til squat
  • Torsdag d. 24/11, kl. 15:00 - 15:45: Introduktion til råtræk/ power snatch
  • Torsdag d. 24/11, kl. 16:00 - 16:45: Introduktion til dødløft

Kurserne er af kort varighed og man kan med fordele tilmelde sig begge kurser på samme dag, eller vælge ud fra hvad man har interesse i. 

Der er en deltagerbegrænsning på 10 deltagere pr kursus. 

Undervisere:

  • Anders Holm Nielsen
  • Adam Engsig Karsø

Lokation: TD styrkelokalet, Sportens Hus, Stadion alle 74, 8000 Aarhus C

Tilmelding