ESAA afholder 2 inspirations aftener for forældre omkring kost og ernæring for unge sportsudøvere.

Konsulent i sportsernæring, Helle Engholm Justesen vil fx. gøre os klogere på:

  • Hvad er myte og hvad er virkelighed?
  • Skal man undgå kulhydrater?
  • Hvad er kroppens brændstof?
  • Er det vigtigt med kakaomælk efter træning?
  • Hvor meget væske skal man indtage?
  • Hvor stor skal madpakken være?
  • Får min søn/datter nok at spise i forhold til sit aktivitetsniveau?

Onsdag den 28 oktober 2020 kl. 17.00 - 18.30  

  • Sted: ZOOM - link udsendes dagen inden mødet

Vi har sat 1,5 time af til oplægget - og erfaringsmæssigt ved vi. at online møder har en tendens til at blive lidt kortere. Det afhænger af spørgelysten og dialogen

 

Tilmeld dig her: