Rookie Kursus styrketræning

Er du ny udøver på ESAA skal du gennemgå et rookie kursus inden du kan træne i TD-styrketræningslokalet.

Du vil komme til at gennemgå maskiner og podier i lokalet og blive undervist i korrekt brug

Du vil blive introduceret til grundlæggende løfteteknik og sikkerhed i lokalet.

Tilmeld dig herunder - vi lukker datoerne efterhånden som de bliver fyldt op (11/7: 21 august er lukket))

Underviser på rookie kursus er fysisk træner, Frank Henriksen.

Kurserne afvikles i forbindelse med morgentræningen kl. 08.00-09.15