Rookie Kursus styrketræning

Er du ny udøver på ESAA skal du gennemgå et rookie kursus inden du kan træne i TD-styrketræningslokalet.

Du vil komme til at gennemgå maskiner og podier i lokalet og blive undervist i korrekt brug

Du vil blive introduceret til grundlæggende løfteteknik og sikkerhed i lokalet.

Tilmeld dig herunder - vi lukker datoerne efterhånden som de bliver fyldt op (21 august og 23. august er fuldt bookede og derfor fjernet fra listen)

Underviser på rookie kursus er fysisk træner, Frank Henriksen.

Kurserne afvikles i forbindelse med morgentræningen kl. 08.00-09.15