Præstations optimering

Dette kursus forløber over 4 gange i morgen træningstiden (kl 08.00-09.20) - dvs at du bruger morgentræningen til at træne den "mentale muskel".

Alle udøvere i individuelle sportsgrene kan deltage - både talentklasser og ungdomsuddannelse

Sammen med sportsspsykolog Nikolaj B. Korsgaard og kandidat studerende Sofie Hakela vil du blive introduceret for forskellige værktøjer til, hvordan du arbejder med den mentale side af træning og konkurrence.

Hvordan har du det i en konkurrence situation? Hvad er dine tanker? Hvordan reagerer din krop? Hvordan kan du træne din evne til at tackle vanskeligheder? Hvad gør du, når det hele ikke går som du havde planlagt?

Der er mange spændende spørgsmål og kurset vil byde på både undervisning og masser af praktiske øvelser og dialog.

De 4 datoer er tirsdag den 13/11, tirsdag den 20/11, torsdag den 29/11 og torsdag den 6/12 

Sted: Det gamle "Time Out" lokale mellem køkken og kampsportcenter under ESAA-kollegiet

Det er vigtigt, at du deltager alle 4 gange

OBS: der er deltagerbegrænsning på 12 personer.

26/10:  Pladserne er besat